肚子胀是什么原因

四季养生 10月前 115

引起肚子胀的原因有很多,可能是肚子本身不舒服,也可能是身体其它部位,发生不适而引起的。肚子胀是一个很宽泛的范围,很多人会将胃与肚子的不适混淆,因此,也可能导致主观误判。那么肚子胀是什么原因呢?下面一起来看看。

肚子胀是什么原因

1.胃肠道各类疾病

有慢性慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等疾病的患者往往会出现腹胀现象,这时,可服用适当胃药,若症状无缓解,应去医院进行检查。也可能是肠道不畅、习惯性便秘、以及其他如肠结核这样的肠道疾病所引起的。

2.乳糜泻

乳糜泻是一种常见的消化道疾病,主要是因为肠道不能吸收小麦、大麦和黑麦中的谷蛋白,而出现肚子胀气、腹泻。

3.吃产气的食物

少吃能够产气和引起腹胀的食物,如:豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但仍要记住确保每天至少吃250g水果和500g蔬菜。

4.生活作息不规律

熬夜、作息颠倒是现代人普遍存在的现象,会导致三餐时间不稳定,有时候一天只吃一餐或者凌晨的时候吃的很饱,会产生饥饱异常,因此会致使肠胃功能失常,时间长了胃的负担过重就会导致胃胀气。

5.压力过大

有些人会在压力大的时候通过吃东西来解压,压力越大吃的东西就越多,胃的负担就会越来越重,甚至会超负荷,此时胃部的蠕动效率跟不上进食速度就会导致积食,时间久了就会产生胃胀气。

6.缺少锻炼

整日久坐不爱活动,会让胃肠也变懒,肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群,加速气体排放。研究显示,饭后1小时散步的人消化速度明显加快,肠道更通畅。

通过以上的内容,大家应该了解了肚子胀是什么原因,希望以上内容可以帮助到大家。

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