• 2020年10月29日,是第十五届“世界卒中日”。脑卒中是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,又名脑血管意外。卒中有什么样的危险信号?卒中有哪些常见误区?如何预防卒中的发生?今天,北京中医药大学东方医院脑病一科李楠楠和王医生跟大家谈谈脑卒中的认识与预防。 脑卒中|卒中的危险信号 卒中,中医名为中风,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。它具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。所以在日常的生活中大家需要对它的症状,尤其是易被忽视的发病先兆有所了解,以
    22天前

  • 年纪大了身高变矮,可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救:提示你骨头正在变“脆”,甚至已经出现了脊椎骨折。 每年的10月20日是世界骨质疏松日,提醒公众关注骨骼健康。今天我们就有请骨科专家跟大家聊一聊骨质疏松发出的危险信号,并奉上不同人群的“健骨”宝典。 身高“缩水” 腰酸背疼 快查查骨密度 骨质疏松性骨折是骨质疏松症的严重后果,也是引发患者残疾和早亡的一个主要原因。在世界范围内,骨质疏松症每年会引起890万例骨折。当骨骼本身出现质量问题而变得非常脆弱时,即使非常
    22天前

  •   “月牙”代表一个人的精气神!“月牙”是一个人的健康圈!“月牙”越多越大,表示你的身体越好……与指甲上“月牙”有关的传闻,经常在朋友圈出没。但手指甲上的“月牙”,真能判定身体状况的好坏吗?指甲上“月牙”小是身体出问题的表现吗?   指甲底部的半月形白色痕迹,被称为“月牙”,每个人指甲的“月牙”数量、形状都不相同。实际上,“月牙”是还未完全角质化的指甲,在指甲的生长过程中,角蛋白细胞的产生由中间向两侧递减。我们能否看到“月牙”,取决于指甲甲基的位置。如果甲基距离指尖较近,“月牙”则较清晰
    22天前

  • 俗话说:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医理论,冬季养生应着眼于“藏”,即冬季是一年四季中进补的最佳季节。省中医院副主任中医师符光雄称,秋冬进补,更以膏方为佳。 何为膏方 符光雄介绍,膏方,又叫膏剂,以其剂型为名,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一,它是在大型复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型,具有很好的滋补作用,广泛使用于内、外、妇、儿、伤骨、眼耳口鼻等科疾患及大病后体虚者。
    22天前

  • 编者按:对于“秋燥”侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根,因此,饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。 缓解秋燥,你可能需要一颗柚子 中医认为,柚子果肉性凉,味甘、酸,有清肺润肠,止咳化痰、消食解酒的作用;柚皮性温,味苦、辛,归肺、脾经;有理气宽中、燥湿化痰的作用;柚子核为柚的种子,有散寒理气的功效,与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。 柚子的果肉口感好,果肉脆嫩、汁多味美,甜酸适度,清香满口。有四个明显
    22天前

  • 大家对心电图肯定都不陌生,一张纸上记录了一堆起起伏伏的波形,上面可能会写“窦性心律”“窦性心律不齐”“偶发早搏”等提示语,那么这样的心电图是否说明你的心脏活动是正常的呢?什么是心律失常?本期,北京中医药大学东方医院心内科崔晓云医生为大家科普心律失常的相关知识。 心律失常是什么? 我们可以把心脏想象成一个公司,心律就是它工作的节律。心脏的领导部门是窦房结,窦房结指挥结间束、希氏束、左右束支、浦肯野纤维网传递消息给其他部门,其他部门接收消息后开始工作,心脏就可以有节律地搏动了。我们把窦房
    22天前

  •   面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧,听起来好像一切红色的东西都能补血,但这还真不一定管用。   贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题。贫血最为常见的是缺铁性贫血;其次也可由失血过多引起,例如慢性腹泻、长期痔疮发作以及经量过多等;还有巨幼细胞性贫血,主要因叶酸和(或)维生素B12缺乏所致;此外,常见的还有与遗传相关的地中海贫血。   早期识别贫血,可能会有这四种迹象:脸
    22天前

  •   今年以来大家听得最多的就是“勤洗手、戴口罩、多通风”这些预防疾病的建议了。但洗手洗对也是有学问的。   手是人们与外界接触的主要部位,所以手上的细菌非常多。这些细菌往往会通过手部与身体其他部位的接触乘虚而入,引发人体的一系列疾病,如感冒、咳嗽、肠道传染病、肺炎等,威胁人们的健康。   根据美国疾病预防与控制中心的官方数据,洗手能使腹泻的发生率降低31%;对于抵抗力较弱的老人、儿童等容易出现腹泻的人群,勤洗手甚至可将此风险降低一半以上。除了腹泻,洗手还能有效预防包括感冒在内的呼吸道
    22天前

  • 瑞士日内瓦大学研究团队发现,温暖的环境增加骨骼强度和密度,可预防骨质疏松的发生。研究发表在《细胞・代谢》上。 研究人员让16周大的雌性小鼠在34℃环境中生活8周。实验发现,小鼠尾巴长度增加,骨密度也都明显增加,小鼠的骨骼强度得到改善。接着,研究人员利用一些成年小鼠重复实验,他们发现成年小鼠骨骼大小并没有变化,但骨骼强度和密度显著提高。接下来,研究人员又分析相关流行病学数据,探究全球骨质疏松发病率与人们居住环境的平均气温、纬度、钙摄入量以及维生素D水平的联系。他们发现,气温越高,髋部骨折的
    22天前

  •   慢性盆腔炎是常见的妇科疾病,属于中医“夫人腹痛”“带下病”“痛经”范畴。盆腔炎是指女性生殖道及周围组织的炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。盆腔炎常反复发作,病程较长,常转化成慢性,还会导致不孕和异位妊娠,影响患者的身心健康和正常生活。   中医认为,该病主要由“瘀”导致。患者因受凉、产后体虚、外伤、情志不畅等因素影响,会出现机体气血运行不畅的情况,日久化瘀,瘀血阻塞不通,不通则痛,导致局部疼痛。气血不能温煦,故又出现局部发冷、怕凉。由此可见,治疗慢性盆
    22天前

  • 秋冬季是慢性咽炎的高发期,天气冷、气候干燥尤其会加重症状。在此推荐一个简单的药茶,可缓解慢咽症状。 取鲜无花果5个(切片)、麦冬12克、金银花20克(1日量),用沸水浸泡半小时后代茶饮,连饮5~7天。 方中,无花果味甘性凉,归肺、胃、大肠经,能清热生津、润肺通肠、健脾开胃、解毒消肿,一般人均可食用。它含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能促进消化、增加食欲,且降低、分解血脂,进而起到降血压、预防冠心病的作用;含有多种脂类,具有润肠通便的作用;其中有效成分还有抗炎消肿的功效,
    22天前

  • 受访专家:首都医科大学附属北京中医医院治未病科副主任医师 张国英 秋冬季节,气温变化较大,很多人容易因抵抗力下降而出现头疼脑热等症状。中医认为“正气存内,邪不可干”,人体“正气”足,才不易得病。首都医科大学附属北京中医医院治未病科副主任医师张国英告诉《生命时报》记者,正气是人体正常机能状态,如果阴阳气血运转失常,则正气受损。增强抵抗力,要扶正祛邪,不同人群各有侧重点。 男性补肾。肾藏精,一是贮藏五脏六腑水谷的精气,维持生命、滋养人体各部组织和器官;二是贮藏肾脏的精气,主人体生长发育。
    22天前

  •   经常熬夜、睡眠差、精神不佳等情况下都会打哈欠,但如果经常打哈欠就该注意了,也许不仅是困,还可能是一些疾病的表现。   人体吸入的氧气主要通过呼吸系统在肺泡内进行血氧交换,进入血液与血红蛋白结合成氧合血红蛋白输送到全身各组织。各种情况导致氧的供应或利用,不能达到脑组织代谢需要的最低水平,都会导致脑缺氧。外界、生理性及病理性的因素都可导致血中氧含量不足,二氧化碳增多。当血液中二氧化碳高于正常水平,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动――打哈欠,使血液中增加更多的氧气,排出更多的二氧化碳。
    22天前

  • 秋冬交替是脑卒中的高发季节。其中40岁-65岁人群脑卒中发生率达到60%。“观察临床上接诊的卒中患者,多数老年人生活方式都存在着不同的误区。”中山大学附属第三医院神经内科护士长李慧娟指出,“其实,健康的饮食方式、科学的运动,能更好地预防脑卒中。” 建议选择地中海式饮食 李慧娟建议,老人的饮食最好按照地中海饮食方式,多吃白肉,尤其是深海的鱼肉,比如清蒸鳕鱼;水果则可选择抗氧化的水果。“我们在门诊发现有些老人喜欢吃葡萄、西瓜,由于老人普遍伴有血糖高,所以像葡萄、西瓜应少吃或不吃,我比较建
    22天前

  • 天气转凉,不少人出现了口唇起皮、眼睛干涩、口渴难忍、皮肤干燥等不适症状。一般的干燥症状可通过增加饮水量、减少进食辛辣刺激的食物、使用加湿器等方式缓解。但还有一类干燥症状不仅持续性存在,且“干燥”程度逐渐加重,甚至出现发热、牙齿脱落、关节痛、皮疹等症状,此时需要警惕患有干燥综合征的可能。 干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病,尤其偏爱40岁以上的女性。男女患者比为1:9~1:20。在我国,干燥综合征患病率约为0.29%~0.77%,但在老年人群中可达3%~4%。由于早期症状不典型且缺少特异性
    22天前

  • 专家:许可慰,“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”、中山大学孙逸仙纪念医院党委副书记兼副院长、泌尿外科副主任,泌尿系结石专科主任 许多肾结石患者经常困惑:多吃柠檬能预防肾结石吗?这要先看肾结石是什么成分! 肾结石有30多种成分,草酸钙结石最常见,预防它要多吃富含柠檬酸也就是枸橼酸的柑橘 、柠檬,少吃草酸盐食物。 预防尿酸结石,多吃富含柠檬酸的食物也有帮助,但更重要的是控制好血尿酸,控制海鲜、肉类等高嘌呤食物的摄入,养成健康的生活习惯。特别提醒,对磷酸镁铵结石,吃再多柠檬也没什么用!
    22天前

  • 随着秋冬季节的到来,感冒的人群越来越多,除了鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛或咳嗽等情况外,不少患者还会不想吃饭,即使面对平时最爱吃的美食也丝毫没有兴趣。究其原因,主要有三方面。 首先,人在感冒尤其是发烧时,体内帮助促进胃肠蠕动的消化酶功能下降,造成胃肠道蠕动减慢,甚至出现紊乱。胃肠消化减慢,我们感受不到饥饿,自然就不太想吃东西。 其次,感冒时鼻黏膜充血肿胀、鼻腔分泌物增多等炎性病变,不仅会引起鼻塞、流涕等症状,还会使黏膜上的嗅觉感受器对气味的敏感性减退;更有某些病毒感染会直接引起嗅觉神经受
    22天前

  •   一听说“复方板蓝根能有效抵抗新冠病毒”,你有没有跟风囤货?先别急着干了这杯“板蓝根”,官方辟谣来啦,上述说法属于“断章取义”,胡乱服用还可能导致副作用。十月科学流言榜发布,打包曝光近期热门的健康流言,帮您认清这些健康伪知识的真面目。   “每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。   流言: 结节不立即切除日后会癌变   真相:结节,通俗来讲是指体积相对较小的无感觉或有疼痛感的肿块。颈
    22天前

  • 目前鼻炎发病率日益增高,严重影响患者生活质量,且难以根治,给患者造成了很大困扰。现正值秋高气爽,随着气温的降低,不少鼻炎患者鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒的症状“不期而至”,桌上纸巾堆成山,鼻子“红红火火”,严重影响正常生活和工作,令人苦不堪言。 鼻炎在临床上分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种。急性鼻炎,即常说的“感冒”,四季均可发病,但秋冬季更为多见;此外,秋季以后慢性鼻炎患者症状会加重。为什么秋冬季鼻炎就容易发作呢?主要是因为秋季空气干燥,温度日渐降低,阻碍了鼻腔黏膜的血液循环。 首先,血管痉挛
    22天前

  • 10月已过,2020年也逐渐步入尾声,但各种传言似乎并不消停:今冬将现60年来最冷冬天、吃泡发食物就会引起中毒、输液能预防脑中风、奶茶含有大量反式脂肪酸、瓜果香甜是因为加了甜蜜素……这些传闻究竟是真是假? 谣言一:今冬将现60年来最冷冬天 今年国庆期间,我国多地出现明显降温,中东部部分地区降温超过12摄氏度,河南老君山、白云山等景区还出现了降雪。朋友圈开始流传:“今冬将现60年来最冷冬天”“今年将是2008年以来最冷的一年”“这一切都与拉尼娜有关”。 真相:今年冬天会偏冷还是偏暖
    22天前